Como todos somos diferentes, cada persona se sentirá más cómoda con un perfil determinado de psicólogo/a. Hay personas que prefieren a hombres, en vez de a mujeres y al revés. Otros prefieren a profesionales jóvenes y otros a profesionales más adultos. Cada uno es libre de poder elegir al profesional que más le encaje. Pero una vez ya has cribado tus preferencias, ¿con cuál me quedo? y, ¿qué tipo de orientación psicológica me iría mejor con mi problema?
Quizás éstas pueden ser algunas de las preguntas que te formules. Es por eso que a continuación os explico algunos aspectos importantes y a tener en cuenta a la hora de elegir un profesional de la salud mental que genere confianza al menos desde un inicio.
Es importante fijarse si el profesional está colegiado por algún colegio oficial de psicólogos de España. Este dato lo podemos comprobar en la web de cada Colegio Oficial, tienen que tener un apartado donde se pueda encontrar en un directorio al dicho profesional.
Por otro lado, el profesional tiene que estar habilitado como psicólogo general sanitario. Ya sea por habilitación como que ha realizado el Máster de psicólogo general sanitario.
Hay que fijarse también a qué población de personas está dirigida la terapia que ofrece, por ejemplo, hay terapias para niños y adolescentes, para adultos, familiar, de pareja, de grupos.
Siguiendo esta indicación también hay que tener en cuenta si realiza terapia presencial y/o terapia online, dependiendo el formato de terapia que quieras hacer.
Asimismo sería necesario que el profesional esté formado más allá de la carrera de psicología. Por ello, es importante fijarse en qué posgrados, másters o especializaciones ha realizado y aprovechad a observar si son formaciones que encajan con la problemática que queráis tratar en terapia.
Otro dato interesante a tener en cuenta es si el profesional ha hecho o está haciendo terapia como paciente. Habrá profesionales que vengan de infancias rotas e historias de trauma y otros que vengan de infancias más preservadas y más protectoras, pero de una u otra manera, acompañar a personas y trabajar para solucionar sus dolencias, requiere de un trabajo personal profundo por parte del terapeuta.
A todo ésto habría que añadirle el hecho que el profesional realice supervisiones periódicas de sus casos. Es esencial tener un espacio de supervisión para compartir y revisar los casos.
Y por último, quiero comentar que además de fijarte en todos estos aspectos, también puedes leer sobre el/la profesional, lo que dice, cómo lo dice, qué te transmite, lo que opinan las personas que han asistido a terapia con él/lla, si te sientes identificado/a o no con sus palabras y su forma de expresarse, sus fotos, videos de promoción etc. Y finalmente dejarte llevar por tu intuición!!! ya que tu intuición es seguro un estupendo indicador de éxito. Y por este motivo, aquí te dejo mi vídeo de promoción, para darme a conocer, para que veas cómo me expreso, lo que digo, cómo lo digo, etc.
Y si después de haberle elegido y acudir a su consulta no te convence, siempre estás a tiempo de visitar a otro. Siempre puedes volver a elegir.
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