#psicólogabarcelona

¿Cómo responder de manera satisfactoria a las demandas de tu bebé o de tu niño/a?

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria

13 jul 20204 Min. de lectura

¿Cómo responder de manera satisfactoria a las demandas de tu bebé o de tu niño/a?

Los padres o cuidadores principales del bebé y del niño/a son el espejo dónde ellos se miran, y a través del reflejo que les llegue así...

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Mireia Sánchez

4 may 20203 Min. de lectura

4 EMOCIONES BÁSICAS: LA RABIA

La rabia es una emoción, y como todas las emociones, no son buenas ni malas, son emociones, que todos sentimos y no se puede anular o sacar

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Mireia Sánchez

4 may 20203 Min. de lectura

TÉCNICAS PARA GESTIONAR LA RABIA

Técnicas de gestión de la rabia. Tiempo fuera. Distracción cognitiva. Autoinstrucciones. Relajació o meditación.

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Mireia Sánchez

4 may 20202 Min. de lectura

LA ESPIRAL DE LA IRA

La espiral de la ira. Estrategias para prevenir y gestionar la rabia de manera saludable.

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Mireia Sánchez

30 abr 20204 Min. de lectura

4 EMOCIONES BÁSICAS: LA TRISTEZA

La tristeza es otra emoción básica que nos hace parar y reflexionar, nos ayuda a la introspección de lo ocurrido, a la elaboración...

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2 COSAS QUE HAS DE SABER DE LAS EMOCIONES

Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria

25 abr 20202 Min. de lectura

2 COSAS QUE HAS DE SABER DE LAS EMOCIONES

En ocasiones sucede un hecho (ejemplo: tu pareja te dice que eres un/a inútil y que no sirves para nada). Este hecho pasa por el filtro...

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Mireia Sánchez

5 jun 20184 Min. de lectura

LOS CELOS: UNA EMOCIÓN COMPLEJA

Este artículo sobre los celos versa sobre qué son los celos, cómo identificar que los celos están influyendo en nuestra manera de...

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Mireia Sánchez

30 may 20184 Min. de lectura

LA ANSIEDAD: qué es y cómo manejarla

Los problemas de ansiedad suelen ser muy variados, desde las fobias específicas como la fobia a la sangre o a las arañas, hasta la...

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Mireia Sánchez

29 ene 20186 Min. de lectura

4 EMOCIONES BÁSICAS: EL MIEDO

La función del miedo está relacionada con la identificación de un peligro, y ante éste las reacciones más probable son la de evitación o...

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Comunicación en la pareja (II): Conflictos y cómo resolverlos

Mireia Sánchez

29 may 201711 Min. de lectura

Comunicación en la pareja (II): Conflictos y cómo resolverlos

Una de las principales causas de insatisfacción en la pareja viene por el tema de la comunicación. En la consulta a veces nos encontramos...

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Las relaciones tóxicas. Aprender a identificarlas desde un inicio.

Mireia Sánchez

27 feb 20173 Min. de lectura

Las relaciones tóxicas. Aprender a identificarlas desde un inicio.

¿Cómo identificar que estás sumergiéndote en una relación tóxica? Saber identificar si esa persona y/o esa relación es satisfactoria para...

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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria

1 may 20131 Min. de lectura

El empeño de cumplir un sueño

Les presento un vídeo inspirador y motivante, para empezar el día. Son 3.5 minutos y trata sobre una historia de creatividad, empeño,...

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Psicóloga general sanitaria
Psicoterapeuta individual y familiar

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