Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
TRANSFORMACIÓN
En este último mes he iniciado cambios en mi vida y aunque me siento contenta y coherente con las decisiones tomadas, ahora estoy...
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Psicóloga general sanitaria
Psicoterapeuta individual y familiar
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
20 feb 20214 Min. de lectura
El Amor... lo que no es
Decir “amor” suena bonito. Gratifica y estimula. Ejercer el amor es otra cosa. Es un acto cotidiano de respeto, de libertad y de...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
22 nov 20207 Min. de lectura
¿Qué hago con lo que siento? cuando lo que siento no me gusta, no encaja con mis creencias
En el anterior artículo hablaba sobre tomar conciencia de nuestros estados emocionales y prestar atención a cómo nos relacionamos con...
146 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
8 nov 20203 Min. de lectura
Y tú, ¿Cómo tratas a tus emociones?
Cuando sientes una emoción o varias emociones a la vez, ¿Qué haces con ellas?, es decir, ¿Cómo te relacionas con ellas? Te hago esta...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
13 oct 20205 Min. de lectura
6 PAUTAS PARA RELACIONARTE CON LOS DEMÁS SIENDO COHERENTE CONTIGO MISMO/A
Muchas veces pasa que en nuestro interior pensamos o sentimos una determinada vivencia interna o pensamiento pero no expresamos lo que...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
19 jul 20205 Min. de lectura
Sobre la crianza, el sistema de conductas de apego y el modelo interno de trabajo
Numerosos estudios e investigaciones intentan entender las relaciones afectuosas entre seres humanos adultos desde el punto de vista del...
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Mireia Sánchez
4 may 20203 Min. de lectura
4 EMOCIONES BÁSICAS: LA RABIA
La rabia es una emoción, y como todas las emociones, no son buenas ni malas, son emociones, que todos sentimos y no se puede anular o sacar
314 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
4 may 20202 Min. de lectura
LA ESPIRAL DE LA IRA
La espiral de la ira. Estrategias para prevenir y gestionar la rabia de manera saludable.
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Mireia Sánchez
30 abr 20204 Min. de lectura
4 EMOCIONES BÁSICAS: LA TRISTEZA
La tristeza es otra emoción básica que nos hace parar y reflexionar, nos ayuda a la introspección de lo ocurrido, a la elaboración...
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Mireia Sánchez
5 jun 20184 Min. de lectura
LOS CELOS: UNA EMOCIÓN COMPLEJA
Este artículo sobre los celos versa sobre qué son los celos, cómo identificar que los celos están influyendo en nuestra manera de...
2675 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
30 may 20184 Min. de lectura
LA ANSIEDAD: qué es y cómo manejarla
Los problemas de ansiedad suelen ser muy variados, desde las fobias específicas como la fobia a la sangre o a las arañas, hasta la...
204 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
21 nov 20166 Min. de lectura
La asertividad ¿Qué es? y ¿cómo ponerla en práctica?
En este post hablaré sobre la asertividad. Hoy en día está muy en boca de todos el intentar ser asertivo. Pero, ¿todos podemos llegar a...
255 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
14 feb 20168 Min. de lectura
El arte de comunicar en pareja (I)
Linares (2012,), en su libro Terapia familiar ultramoderna nos habla de la definición multifactorial del amor, aunque en esta definición...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
1 may 20131 Min. de lectura
El empeño de cumplir un sueño
Les presento un vídeo inspirador y motivante, para empezar el día. Son 3.5 minutos y trata sobre una historia de creatividad, empeño,...
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