Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
SIMULANDO ME SIENTO SEGURO/A
Cuando ser tú genera conflictos o disgustos, ser tú es un problema. Durante los primeros años de nuestra vida el cerebro aprende y va...
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Psicóloga general sanitaria
Psicoterapeuta individual y familiar
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
13 abr 20213 Min. de lectura
TRANSFORMACIÓN
En este último mes he iniciado cambios en mi vida y aunque me siento contenta y coherente con las decisiones tomadas, ahora estoy...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
20 feb 20214 Min. de lectura
El Amor... lo que no es
Decir “amor” suena bonito. Gratifica y estimula. Ejercer el amor es otra cosa. Es un acto cotidiano de respeto, de libertad y de...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
26 ene 20212 Min. de lectura
Culpable o afectado/a
Cuando los niños y las niñas en su infancia reciben malos tratos o tratos inadecuados por parte de sus cuidadores principales se sienten...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
22 nov 20207 Min. de lectura
¿Qué hago con lo que siento? cuando lo que siento no me gusta, no encaja con mis creencias
En el anterior artículo hablaba sobre tomar conciencia de nuestros estados emocionales y prestar atención a cómo nos relacionamos con...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
8 nov 20203 Min. de lectura
Y tú, ¿Cómo tratas a tus emociones?
Cuando sientes una emoción o varias emociones a la vez, ¿Qué haces con ellas?, es decir, ¿Cómo te relacionas con ellas? Te hago esta...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
13 oct 20205 Min. de lectura
6 PAUTAS PARA RELACIONARTE CON LOS DEMÁS SIENDO COHERENTE CONTIGO MISMO/A
Muchas veces pasa que en nuestro interior pensamos o sentimos una determinada vivencia interna o pensamiento pero no expresamos lo que...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
27 sept 20205 Min. de lectura
¿Te ha pasado? ¿Sentirte culpable por no querer o no poder perdonar?
Siempre leo muchos posts, libros, artículos, vídeos… donde dice que, para ser libre, para vivir en paz hay que perdonar a quién te hizo...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
7 sept 20203 Min. de lectura
EMPATIA PARENTAL: LA CAPACIDAD DE VIVENCIAR A LOS HIJOS/AS COMO SUJETOS ÚNICOS
Tal y como explican el doctor Jorge Barudy y la psicóloga Marjorie Dagtanan en su libro: Buenos tratos a la infancia. Apego,...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
19 jul 20205 Min. de lectura
Sobre la crianza, el sistema de conductas de apego y el modelo interno de trabajo
Numerosos estudios e investigaciones intentan entender las relaciones afectuosas entre seres humanos adultos desde el punto de vista del...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
6 jul 20204 Min. de lectura
En el pasado están las respuestas y en el presente las soluciones
He conocido a muchas personas que no quieren mirar hacia su pasado, no quieren acercarse a él. Es comprensible, el pasado a veces esconde...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
27 may 20202 Min. de lectura
Por qué no has de comunicarte con tu ex-pareja a través de tus hijos
Esta práctica es muy habitual y se suele hacer bastante cuando los padres están separados. Si existe buena relación después de la...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
26 may 20206 Min. de lectura
Por qué no es bueno explicar a vuestros hijos los conflictos familiares
Primero de todo, me gustaría aclarar que todas estas prácticas perjudiciales para los niños no solamente surgen en parejas separadas,...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
24 may 20201 Min. de lectura
Guía para procesar y gestionar las emociones de nuestros hijos (PARTE II)
2. Validar los sentimientos: sienta lo que sienta está bien, es por algo. Es importante tener esto claro. Los sentimientos y las...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
23 may 20202 Min. de lectura
GUÍA PARA PROCESAR Y GESTIONAR LAS EMOCIONES DE NUESTR@S HIJ@S (PARTE I)
1. Reconocer qué emoción o emociones están sintiendo en un determinado momento. Para ayudarles a que identifiquen sus propias emociones,...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
23 may 20204 Min. de lectura
GUÍA DE RUPTURA DE PAREJA CON HIJOS. QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER
Existen separaciones que se llevan a cabo de manera pacífica y cordial, y otras que desatan auténticas guerras en dónde los niñ@s quedan...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
23 may 20203 Min. de lectura
EL SISTEMA FAMILIAR: JERARQUÍA, ROLES Y FINALIDAD
Las familias son sistemas que están formados por diferentes miembros los cuales tienen cada uno una función o funciones determinadas....
21.186 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
5 ene 20202 Min. de lectura
1# Sabías que...Cuáles son las fuentes biológicas de la parentalidad bien tratante
La biología nos enseña que una de las finalidades de los seres humanos es mantenerse vivos. Para esto existen en el cerebro unas hormonas...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
29 nov 20153 Min. de lectura
SOCIOADICCIONES: definición, motivación, clasificación
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cuatro personas, o sea un 25% de la población sufre trastornos de conducta...
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