Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
SIMULANDO ME SIENTO SEGURO/A
Cuando ser tú genera conflictos o disgustos, ser tú es un problema. Durante los primeros años de nuestra vida el cerebro aprende y va...
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Psicóloga general sanitaria
Psicoterapeuta individual y familiar
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
13 abr 20213 Min. de lectura
TRANSFORMACIÓN
En este último mes he iniciado cambios en mi vida y aunque me siento contenta y coherente con las decisiones tomadas, ahora estoy...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
20 feb 20214 Min. de lectura
El Amor... lo que no es
Decir “amor” suena bonito. Gratifica y estimula. Ejercer el amor es otra cosa. Es un acto cotidiano de respeto, de libertad y de...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
26 ene 20212 Min. de lectura
Culpable o afectado/a
Cuando los niños y las niñas en su infancia reciben malos tratos o tratos inadecuados por parte de sus cuidadores principales se sienten...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
22 nov 20207 Min. de lectura
¿Qué hago con lo que siento? cuando lo que siento no me gusta, no encaja con mis creencias
En el anterior artículo hablaba sobre tomar conciencia de nuestros estados emocionales y prestar atención a cómo nos relacionamos con...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
8 nov 20203 Min. de lectura
Y tú, ¿Cómo tratas a tus emociones?
Cuando sientes una emoción o varias emociones a la vez, ¿Qué haces con ellas?, es decir, ¿Cómo te relacionas con ellas? Te hago esta...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
13 oct 20205 Min. de lectura
6 PAUTAS PARA RELACIONARTE CON LOS DEMÁS SIENDO COHERENTE CONTIGO MISMO/A
Muchas veces pasa que en nuestro interior pensamos o sentimos una determinada vivencia interna o pensamiento pero no expresamos lo que...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
27 sept 20205 Min. de lectura
¿Te ha pasado? ¿Sentirte culpable por no querer o no poder perdonar?
Siempre leo muchos posts, libros, artículos, vídeos… donde dice que, para ser libre, para vivir en paz hay que perdonar a quién te hizo...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
7 sept 20201 Min. de lectura
¿Alguien te reconoció como afectado/a?
Ser víctima de malos tratos, que te peguen, que te insulten, que te ignoren sistemáticamente, que te sientas despreciado/a, rechazado,...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
7 sept 20203 Min. de lectura
EMPATIA PARENTAL: LA CAPACIDAD DE VIVENCIAR A LOS HIJOS/AS COMO SUJETOS ÚNICOS
Tal y como explican el doctor Jorge Barudy y la psicóloga Marjorie Dagtanan en su libro: Buenos tratos a la infancia. Apego,...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
20 jul 20201 Min. de lectura
6 cosas que has de saber sobre las emociones
En este vídeo hablo sobre algunos aspectos que estaría bien tener en cuenta sobre nuestro mundo emocional: Las emociones no son buenas o...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
19 jul 20205 Min. de lectura
Sobre la crianza, el sistema de conductas de apego y el modelo interno de trabajo
Numerosos estudios e investigaciones intentan entender las relaciones afectuosas entre seres humanos adultos desde el punto de vista del...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
7 jul 20203 Min. de lectura
Las partes aceptadas y las partes exiliadas
Los bebés y los niños/as dependen de su cuidador o cuidadora principal para sobrevivir. Y teniendo en cuenta que el cerebro y el sistema...
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
23 feb 20201 Min. de lectura
¿Por qué el dolor no pasa? ¿Qué es lo que te han hecho?
El reconocimiento es el primer paso para darte una oportunidad para pedir ayudar o ayudarte a ti mismo.
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Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
23 feb 20202 Min. de lectura
6 señales que te indican que quizás es un buen momento para empezar una psicoterapia
Empezar un proceso terapéutico es una decisión que puede marcar un antes y un después en tu vida. Apuesta e invierte en salud.
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Mireia Sánchez
5 jun 20184 Min. de lectura
LOS CELOS: UNA EMOCIÓN COMPLEJA
Este artículo sobre los celos versa sobre qué son los celos, cómo identificar que los celos están influyendo en nuestra manera de...
2675 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
30 may 20184 Min. de lectura
LA ANSIEDAD: qué es y cómo manejarla
Los problemas de ansiedad suelen ser muy variados, desde las fobias específicas como la fobia a la sangre o a las arañas, hasta la...
204 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez
15 jul 20176 Min. de lectura
2 CONCEPTOS CLAVE sobre EDUCACIÓN EMOCIONAL: ACEPTAR Y VALIDAR LAS EMOCIONES
DIFERENCIAR SISTEMA DE CREENCIAS – EMOCIONES Si os fijáis no utilizo el concepto de CONTROL cuando hablo de emociones. ESTO ES OTRO MITO....
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Mireia Sánchez
15 jul 20175 Min. de lectura
MONOGRÁFICO SOBRE LAS EMOCIONES: QUÉ SON LAS EMOCIONES
INTRODUCCIÓN. QUÉ SON LAS EMOCIONES ¿Cómo te sientes? Bien/Mal, pero, ¿qué es lo que sientes? Bien.. mal.. no sé… ¿Cuántas veces habéis...
503 visualizaciones0 comentarios
Mireia Sánchez | Psicóloga sanitaria
29 nov 20153 Min. de lectura
SOCIOADICCIONES: definición, motivación, clasificación
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cuatro personas, o sea un 25% de la población sufre trastornos de conducta...
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